投稿者: 小町

あれがああなって
これがこうなってと
あっちへ行ったし
こっちにも行ったし
あれはまだだけど
これはもうすぐ
だから練習しています

竹脇まりなさんのよが体操を
ジジババ二人は
階下に響かないように気を付けながら15分
おっとっと
フウフウと

あら？
喉が怪しい？
のど飴と
葛根湯でがっちり
(@^^)/~~~またね

4ヶ月ごと毎に骨密度検査
整形外科に行ってきました
嬉しい事に数値が上がっていました

バランスの良い食事と
適度な運動を心がけましょうと
いうことでしたが

気候が良くなり
体調もよし
しかし他にすることなし
食い気に走る
困ったことだ

そういえば
最近、体重計に乗っていない
避けている(=^ェ^=)

久しぶりに「黒霧島」のお湯割り
ナンプレしながら夜更かし
眠くならない
23時少し前
さっさと布団の中に入った人は
今頃は夢の中
さあこれからが自分の時間だと言う人は
(=^ェ^=)

毎日の血圧測定
高い数値が気に入らず
何回もはかり直して
142-83 ちょっと高めかな？
血圧計のケースに
何故か風船が出てきた
風船を膨らませるのがこんなに大変だったとは
又もらって来ようっと(=^ェ^=)

5階まで登って見ましたが

もう一頑張りと14階まで階段一つ飛ばしで
フゥフゥ😞💨😵💨😞💨😵💨
降りるのはエレベーター(=^ェ^=)