体調が悪いシグナルが出ていたにもかかわらず
旅行優先して出かけた結果です
めまいという予兆がありながら
兵庫県北部 浜坂まで
翌日
激しいめまいと嘔吐
緊急入院 2泊3日
安静日1日を追加して
無事に帰宅
病み上がり
失敗を繰り返さないためにも
今後、気を付けることは〜〜
病名はメニエール病
1回で終わる人と再発する人がいるそうですが
今後お水を多く摂取すること
（1日に1.5 L のお水を飲むと決心）
適当な運動と
規則正しい生活
ストレスを溜めないとの
こと
ストレスとは
自分で作るのですね
楽しいウクレレ練習が私のストレスにならないためには
じっくり考えながら進めて行こうと思っています